新刊

【66点の実技動画が見れる電子書籍】妊活・不妊治療マッサージ

「気」・「血」の流れをよくすれば、 赤ちゃんが授かる!

【66点の実技動画が見れる電子書籍】妊活・不妊治療マッサージ

85点のカラーイラストと66点の動画を収録し、不妊症改善の正しいツボの位置やマッサージの方法が一目でわかる1冊。

著者 北村 恵実子
宇野 悦子 実技指導
ジャンル 実用
実用 > 健康・くらし
出版年月日 2016/07/07
判型・ページ数 4-6・131ページ
定価 本体9,800円+税
在庫 在庫あり

この本に関するお問い合わせ・感想

本書では、今あなたの現状を把握し、タイプ(症状)別に分け自分でできる改善方法として詳しく解説。経絡マッサージで体全体の気の流れを整え、タイプ(症状)別ツボ押しをして改善していきます。妊活では、夫婦の協力が大切なので、夫婦でできるストレッチやツボ押しも満載。

イラストだけではなく、スマートフォーンやPCで実践動画(66本)が手軽に見れるので、今まで、ただ何となくマッサージやツボ押しをおこなっていた人も、正しいマッサージ方法やツボの場所、ツボの押し方が一目で解る満載の一冊です。


【著者のことば】

東洋医学は、お体の自然治癒力を高め、本来あるべき健康な状態に回復させていきます。そして、高度な医療が展開した現代であっても、西洋医学では、対処が難しい症状を癒す力があります。

東洋医学には、はり、きゅう、漢方、薬膳、気功など、いろいろな手法がありますが、その効果は、西洋医学的にも証明されはじめています。毎日の生活の中で、手軽に試すことができる方法の1つにツボ押しがあります。ツボは体調を診断するポイントであり、また、治療するポイントでもあります。ツボを刺激することで、体調を知り、体のエネルギーや栄養をめぐらせる働きを高め、臓腑(内臓)の動きを高めます。また、めぐらせる働きを促進するために、適度な運動(ストレッチ)を行い、特に関節を動かすことも大切です。

継続的な病院への通院は、時間とお金がかかります。また、精神的な負担もかかりますが、ツボ押しやストレッチは、貴女のペースで簡単におこなえる健康法であり、体調管理を人任せではなく、自分自身でおこなうことができる、という利点があります。

これから、妊娠、出産、子育てと、人生の転機を迎える女性の良きデイリーケアとして、取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

【ツボ押しマッサージのやり方を詳しく解説】

ステップ1……不妊症を理解すること!

まず、「第1章 不妊症を理解すること」を読んで、東洋医学から見た不妊症の原因を理解してください。

 

ステップ2……妊娠力をあげる!

「第2章 妊娠力をあげる経絡オイルマッサージ」では、体内をめぐる14の経絡をマッサージして気の流れを良くします。

 

ステップ3……女性の不調を改善するツボ押しでからだを整える!

「第3章 女性不妊症症に対する基本穴ツボ押しとタイプ別ツボ押し」の「女性不妊症に対する基本穴」では、不妊症症に対する主なツボ押しをおこない、ホルモンの分泌を整える働き、身体を温める働き、血のめぐりを整える働きのツボを刺激して、からだ全体を整えていきます。

≪女性不妊症に対する基本穴 三陰交≫


 

ステップ4……あなたの、女性不妊に対するタイプ別(症状)を見極める!

「第3章 女性不妊症に対する基本穴のツボ押しとタイプ別ツボ押し」の「女性不妊症に対するタイプ別ツボ押し」では、たらだの中に流れている「気」・「血」・「津液」の3つのどれか1つでも不足していたり、気の流れが悪くなると、体調不良が起こります。3つが不足していないか、流れが悪くなっていないか、あなたの体質をセルフチェックしてみましょう。全部で7つのタイプがあります。チェック項目が多かったタイプが、あなたの現在の体質です。あなたのタイプ別にあった治療ができます。具体的にどのツボをどのように押したりマッサージするかを詳しく解説しています。

≪女性不妊症に対するタイプ別ツボ押し 気虚タイプ 足三里≫


 

ステップ5……夫婦で改善ストレッチ・ツボ押し!

「第6章 夫婦で改善ストレッチ・ツボ押し」では、不妊症の悩みを自分1人で考えず、パートナーと共にコミニュケーシュンをとりながらおこないましょう。2人でおこなうストレッチは、1人では刺激しきれてないツボを刺激することができます。具体的にどのようにマッサージしたり、ツボ押しするかを北村先生が実際におこなって、詳しく解説しています。

≪夫婦で改善ストレッチ 股関節の筋肉のストレッチ≫


 

≪夫婦で改善ツボ押し 承山(しょうざん)≫


 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

はじめに……                           

第1章 不妊症を理解するとこ                     
1.不妊症とは                             
2.不妊症の主な原因                       
3.東洋医学から見ての見解              

第2章 妊娠力をあげる経絡オイルマッサージ 
1.経絡マッサージ   
2.経絡オイルマッサージ 

第3章 女性不妊症に対する基本穴ツボ押しとタイプ別ツボ押し 
1.経絡ツボ押し 
2.正しいツボのとり方 
(1)姿勢のとりかた 
(2)ツボの見つけ方 
(3)呼吸のしかた 
(4)経絡とツボへの刺激法 
(5)リズムのとりかた 
3.女性不妊症に対する基本穴 
4.女性不妊症に対するタイプ別ツボ押し 
(1)気虚タイプ 
(2)陽虚タイプ 
(3)血虚タイプ 
(4)津液不足(陰虚)タイプ 
(5)気滞タイプ 
(6)血瘀・血滞(瘀血)タイプ 
(7)痰湿タイプ 

第4章 冷え性改善ストレッチ 
1.冷え改善ストレッチ 
2.冷え性改善ストレッチ 
(1)足首回し 
(2)足伸ばし(足の後面を伸ばします) 
(3)上体伸ばし(脇を伸ばします) 
(4)足伸ばし(足の甲とアキレス腱を伸ばします)
(5)手首伸ばし 
(6)前曲げ(腰から脚の裏を伸ばします) 

第5章 卵子の若返ストレッチ 
1.ミトコンドリアと不妊症の関わり 
2.肩甲骨のまわりのストレッチ 
(1)ポールストレッチ(肩甲骨の周り、背中を伸ばします) 
(2)ゴムチューブストレッチ(肩甲骨を広げます)  
(3)タオルストレッチ(肩甲間部を伸び縮みさせます) 

第6章 夫婦で改善ストレッチ・ツボ押し 
1.夫婦で改善ストレッチ 
(1)腰のストレッチ 
(2)股関節の筋肉のストレッチ 
(3)肩周りのストレッチ 
(4)上半身のストレッチ 
(5)肩関節と肩甲骨のストレッチ 
2.夫婦で改善ツボ押し 

第7章 体調・体質を改善させる養生法・食材 
1.気虚タイプ 
2.陽虚タイプ   
3.血虚タイプ 
4.津液不足(陰虚)タイプ 
5.気滞タイプ 
6.血瘀・血滞(瘀血)タイプ 
7.痰湿タイプ 

おわりに……

ご注文

9,800円+税

カートに入れる

シェアする

このエントリーをはてなブックマークに追加

関連書籍

同じジャンルの商品

おすすめ書籍

お知らせ

一覧